读心术:失恋后,学会三种缓解情绪的方法,你才能收获幸福爱情

时间:2018-08-10    来源:

读心术:失恋后,学会三种缓解情绪的方法,你才能收获幸福爱情

生活中,我们会不会对一件事情的反应随着时间的流逝而逐渐减弱的现象

比如,你失恋了肯定很是伤心,世界一片黑暗,你仿佛看不到光明,你认为这辈子都得不到爱情了,你甚至有了轻生的念头。

没过多久,你发现自己渐渐淡忘了遗失的爱情,你不知不觉中适应了单身生活,并且已经开始了新的恋情。

我们常常对一个突发事件感到很是伤心,本以为自己无法逾越事件造成的伤痛,但事后还在痛苦中的我们,却适应了新的变化,所以我们常常会错误地估计自己的适应能力,高估了事件对自己造成的影响,这样的现象在心理学中叫做适应性偏见。

我们了解了适应性偏见的含义,就能体会失恋过后,自己适应新生活或者新恋情的能力,从而学会缓解情绪的方法,收获幸福的爱情。

【01】失恋才是成熟的开始

失恋以后,你肯定会泣不成声,毕竟爱过很多年,不管出于何种原因?分手的时候还是会忍不住哭泣。

或许是为了已逝的青春,或许是你付出太多,或许是他对不起你,爱与不爱,反正再也不能相约在一起。

临走的时候你对他说:“反正我这辈子都不会再相信爱情了,我恨你。”

就这样,你伤透了心,可是没过多久,你依然跟着闺蜜谈笑风生。短暂的快乐也能让你暂时忘却痛苦,不是吗?

读心术:失恋后,学会三种缓解情绪的方法,你才能收获幸福爱情

【02】失恋并不代表爱情的遗失

热门文章推荐

阅读TOP10