饭后半小时是养胃黄金期,“做3事、戒3习”,胃一辈子没毛病!

时间:2018-08-10    来源:99话健康

俗话说:“胃病,三分治,七分养”!

所以想要有一个好胃,就要了解它的喜好,对症了,才能事半功倍!

饭后半小时是养胃黄金期,“做3事、戒3习”,胃一辈子没毛病!

饭后半小时是养胃黄金期,“做3事、戒3习”,胃一辈子没毛病!

早餐后半个小时:

按摩膝盖、敲小腿

在早上七点到九点钟是主胃经,而胃经又是在中医理论上的“长寿穴”,会经过膝关节。

按摩完膝盖以后可以进行小腿外侧的敲打,这里有一个穴位——足三里。

早餐后敲打小腿外侧5分钟,可生发胃气、燥化脾湿,有助延年益寿。

饭后半小时是养胃黄金期,“做3事、戒3习”,胃一辈子没毛病!

午餐后半个小时:

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