你的一生,最多会拉7种便便

时间:2018-07-11    来源:健跑者

了解自己的身体状况,从看懂便便开始。

便便界权威的“布里斯托大便分类法(Bristol Stool Scale)”把所有人的便便分为了图中的七个类型:

第1类和第7类分别是标准的便秘和腹泻;

最理想的便便是第4类,水和固体比例堪称完美;

其他几种,只要没有明显不适,也都是比较正常的大便形态。

你的一生,最多会拉7种便便

你的一生,最多会拉7种便便

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