你知道吗?几种姿势改变你的强直性脊柱炎

时间:2018-07-13    来源:

强直性脊柱炎的发生多数是受不良生活习惯影响,而要想改善病情,患者除了要积极治疗外,采用正确的姿势也能很好的改善患者的病情。那么哪些姿势能帮助患者改善病情呢?下面为大家做了以下总结。

你知道吗?几种姿势改变你的强直性脊柱炎

几种姿势改变你的强直性脊柱炎:

1、在卧位的姿势时,患者要睡硬板床,尽量采用仰卧位或俯卧位,避免侧卧位,特别是屈腿侧卧位,避免颈、胸椎前屈体位。疼痛严重患者,由于屈曲位可以减轻疼痛,使脊柱处于屈曲位,可导致脊柱驼背畸形。

2、颈椎受累患者,应该应用低枕头来防止颈椎的反弓畸形。枕头的高度以能保持颈椎的正常前弓度而又不至增加上胸椎后突为度。每天还应利用自身重力于晨起、睡前早晚各做1次俯卧位,时间10-20分钟。

3、站立时尽量抬头、挺胸、收腹,必要时可训练背靠墙站立,以保持良好的身体姿态。强直性脊柱炎患者坐时应使用直背硬靠椅,上身挺直收腹,尽可能向后靠紧椅背,髋、膝屈曲90度,避免坐矮板凳或沙发,以免弯腰时间过久,不可长时间地采用同一种体位和姿势,应适当变换体位,并与散步、身体活动交替进行,以维持脊柱的正常生理曲度。

注意上述几点,对强直性脊柱炎患者恢复健康很重要,患者能很好的该病自身病情,控制疾病的发展,降低疾病带来的危害,所以患者在生活中要多加注意。但病情严重的患者,还是要去医院采取治疗,这才是恢复健康的根本方法。

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