改善体质很简单:从生活中感知中医

时间:2018-07-13    来源:上医网

改善体质很简单:从<a href=/tags/275290.html target=_blank class=infotextkey>生活</a>中感知中医

中医的基本理论是建立在天人合一的根本方法之上,古代圣人对人体生理病理的认识,是通过对自然界的观察和亲身感受总结出来的。

如果要加深对人体本身的阴阳变化,最好有一些实际生活当中的实例加以印证。

近些年来一直试图发现生活中的点滴现象,分析阐释其中合乎“道”的部分,再回到《内经》理论中找到相应的根源,试图将复杂的经典理论生活化、简单化,以此能让更多大众了解中医的基本含义。

比如,有一个常见病症称为阴虚症:病人主要表现口干、皮肤干燥、心烦意燥、眼睛干燥、潮热盗汗等症状;

另外,一个常见病症为阳虚症:病人主要表现手脚发凉、体倦乏力、嗜睡、对外界事物缺乏兴趣、少气懒言、饮食消化不好、常常伴有腹泻、女子则表现痛经滑胎等等症状。

把握实质,是找到准确治疗方法的基础

如何能够全面理解,准确把握其中的实质呢?先以做饭为例,记得小时候大人上班,都要小孩做好米饭,大人回来炒菜,由于贪玩经常把饭做糊,被大人回家后一顿教训。

有了这样一段经历让我学会了自己做饭,今天做饭把水和米加到电饭锅里插上电源、按下开关就好了,过去做饭要求比较高,要有煤气罐、铝锅、米、水,米和水的比例要恰到好处。

开始做饭的时候,先点煤气用大火,直到水滚开后,一两分钟后改用小火焖一段时间直到饭熟,不能太长或者太短,如果调节不当或者做成夹生饭、或者做成糊饭。

人体生理代谢过程就像做饭一样,煤气罐中的煤气是能量的源头,在人则属于肾精,锅中的水在人则是津液,是阴液的部分。

点火就是“精化气”的过程,大火就是精散气,小火或者关火就是藏精过程,如果长时间火过大,锅里的水就会耗尽,也就是我们常说的阴虚症。

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