开学季:缓解分离焦虑,讲大道理不如搞定小细节

交汇点交汇点 社会 2021-09-15 06:52:11

交汇点讯 “临走的时候在家说得好好的,一进幼儿园,看到妈妈要走了,马上就哭得撕心裂肺。”家住南京市江宁区的邱女士最近很苦恼,她的3岁女儿是幼儿园新生,可一到上学时间就要上演“生离死别”。

又到了9月开学季,不论是初次入园、初升小学,还是重返学校,很多孩子都会产生这样的焦虑情绪。那么孩子为什么会焦虑呢?怎样做才能缓解孩子的分离焦虑?家长又需要提前做好哪些准备呢?

初入幼儿园,有分离焦虑很正常

美国儿童心理专家斯坦利·格林斯潘发现,3岁左右的孩子每15分钟就要找一次亲密看护人。只要和妈妈分开一段时间,孩子就要重新回到妈妈身边才会有安全感。这是孩子的一种本能。可是当孩子上幼儿园后,就没办法随时回到妈妈身边了。突然一整天都看不到家里人,孩子会非常不习惯。

很多孩子刚开始是通过强烈的哭闹来反抗与父母的分离,后来发现自己哭闹也无济于事时,就会表现得委屈和失落并慢慢冷静下来。“儿童对于未知环境产生焦虑是正常的,家长应给予支持和安慰。等到孩子慢慢和幼儿园的老师、小朋友熟悉了,可以找到自己的好朋友了,就会喜欢上幼儿园。”南京市儿童医院心理医生黄懿钖表示,孩子一般在六七个月左右出现分离焦虑,10到18个月左右会达到顶峰,这是孩子情感发展的阶段,“随着孩子年龄的增长,分离焦虑的症状也会逐步减弱。”

是什么让孩子产生入园焦虑?

1.初上幼儿园,孩子缺乏安全感。

上幼儿园之前,孩子每天都和家人在一起;上幼儿园后,家人们把孩子送到幼儿园就走了。孩子担心:妈妈说放学就来接我,可是放学要多久呢?不知道他们会不会来接自己?孩子会感觉害怕。另外,孩子刚入园,对幼儿园的老师和小朋友还很陌生,对幼儿园内的设施也不熟悉,有时候渴了、饿了,或想上厕所了,不知道怎么表达,不懂得向人求助,有时也会急哭。

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